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眠れないときは?

2016.06.30.20:52

先日 寝る前に少し残っていたコーヒーを氷で薄めて飲んでしまいました。

夜中の3時頃目が覚めてそれ以降眠れなくなっていまいました。

スマホで
α波30分で自律神経を整える音楽 
疲労回復 ストレス解消 不眠解消 

リラックス音楽の3時間
感情.愛.ストレスリリーフ・・・・

6時間ピアノリラックス音楽
瞑想用音楽.BGM リラックス・・・

選んでダウンロードしているうちにとうとう朝になってしまった。

最後に 朝 カフェで聞きたい優雅なクラッシク音楽
ピアノBGMをダウンロードした。
いったいいつになったら眠れるようになるの!?

tag : 横須賀 音楽教室 ピアノ エレクトーン リトミック ソルフェージュ

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nobijun

Author:nobijun
年齢不詳。人に頼まれると断れない性格。

音楽を通じてボランティア活動を趣味でやってます。

おいおいに解ってください。

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